Lahkuminek või suhte parandamine – kuidas otsustada?
Kas ma peaksin veel proovima või on aeg edasi liikuda? See küsimus ei torgata pähe tavalise tüli käigus, vaid hiilib ligi siis, kui rahulolematus on muutunud püsivaks kaaslaseks. Otsuse tegemine on raske, sest kaalul on ühine ajalugu, kodu, lapsed ja hirm üksinduse ees. Selgus ei tule tavaliselt väljastpoolt, vaid ausast dialoogist iseendaga. Siin on juhised, […]
Tee magamistuppa käib läbi elutoa
Vaikus magamistoas: Miks tee kireni algab tegelikult elutoast? Paarisuhte alguses tundub lähedus iseenesestmõistetav ja loomulik. Aja möödudes aga asendub esialgne säde argirutiini, väsimuse ja kohustustega. Ühel hetkel avastavad paljud paarid end olukorrast, kus magamistoast on saanud pelgalt koht magamiseks ning intiimsusest on saanud pingeallikas. Seksuaalne rahulolematus ei tähendama enamasti armastuse puudumist, vaid seda, et partnerid […]
Kapuuts peas ja pilk põrandal: Miks laps valib vaikiva vastupanu ja häbi kaitsekilbi?
Psühholoogi kabinetis, koolipingis või kodusel söögilauas kohtame üha sagedamini last, kes on justkui “lukus”. Kapuuts on sügavale silmadele tõmmatud, pilk on naelutatud põrandasse ja küsimustele vastab vaid vaikus. Vanemale võib see tunduda tõrksuse või ülbe trotsina, kuid tegelikult on see sageli lapse viimane kaitseliin – ärevuse ja häbi strateegia. Häbi – hirm olla nähtud oma […]
Nutiaju lõks ja kadunud pingutus: Millal on aeg sekkuda lapse ekraanikasutusse?
Nutiseadmed on meie elu loomulik osa, kuid lapsevanematena esitame endale üha sagedamini küsimuse: millal saab süütust meelelahutusest oht lapse arengule? Ajuteadlane Jaan Aru on tabavalt öelnud, et meie aju on evolutsiooni käigus vormitud olema säästlik ja otsima kiiret naudingut. Nutiseadmed pakuvad seda ideaalselt, kuid laste puhul on hind märksa kõrgem kui täiskasvanutel – tekkida võib […]
Lapse jonn: See ei ole manipulatsioon, vaid emotsionaalne jõusaal
Lapse jonn. Iga lapsevanem on kogenud hetke, kus maailm justkui peatub, sest laps on keset poodi või elutuba “plahvatanud”. Meie esimene instinkt on see piinlik ja kurnav olukord kiiresti lõpetada – kas järele andes või peale käratades. Kuid tegelikult on jonn lapse arengus kriitiline õppetund. See on hetk, mil laps õpib frustratsioonitaluvust ja emotsionaalset vastupidavust. […]
Teineteisest kaugenemine
Mida teha, kui suhtes on emotsionaalne kaugeks jäämine? Teineteisest kaugenemine. Kas tunned, et elad koos “toakaaslasega”, mitte armastava partneriga? Emotsionaalne kaugeks jäämine on hiiliv protsess, kus rutiin ja rääkimata jäänud tunded tekitavad partnerite vahele nähtamatu seina. Ometi on võimalik see side uuesti üles ehitada, kui teha teadlikke samme teineteise suunas. Kõik algab otsusest: Pühendumise jõud […]
Lähisuhtevägivald: Kuidas seda ära tunda ja kust leida abi?
Lähisuhtevägivald ei ole kunagi ohvri süü ning see ei ole “pere siseasi”. See on inimõiguste rikkumine, mis võib puudutada kedagi sõltumata soost, vanusest või staatusest. Kõige olulisem on teada: Sa ei ole üksi ja abi on olemas. Emotsionaalne vägivald – nähtamatu kontroll Vägivald ei ole alati füüsiline. Emotsionaalne ehk vaimne vägivald on sageli teiste vägivallavormide […]
Piiride seadmine: Kuidas väljendada oma väärtusi ilma sõjata?
Piiride seadmine Piiride seadmine. Tavaliselt märkame oma piire alles siis, kui tunneme pahameelt: “Sa astusid jälle minu piirist üle!” See on reaktsioon sissetungile. Kuid tervislik piiride seadmine ei peaks olema vaid tagantjärele karjumine. See on oma sisemiste väärtuste ja vajaduste kommunikeerimine viisil, mis kutsub teist inimest sind austama, mitte end kaitsma. Piir on sinu väärtuse […]
Kuidas taastada usaldus?
Kuidas taastada usaldus pärast petmist? Kuidas taastada usaldus? Truudusetus on üks valusamaid kogemusi, mida paarisuhtes ette võib tulla. See raputab suhte vundamenti ja tekitab küsimuse: kas edasiminek on üldse võimalik? Vastus on jah, kuid see nõuab teadlikku tööd, aega ja mõlema poole siirast soovi suhet hoida. Usalduse taastamine ei ole sündmus, vaid protsess. Siin on […]
Suhtekriis: 7 ohumärki ja millal otsida abi
Kas teie suhe on ummikus? Loe, millised on peamised suhtekriisi märgid, tee eneseanalüüsi test ja saa teada, kuidas pereterapeut saab aidata. Suhtekriis: 7 ohumärki, mis viitavad, et on aeg otsida professionaalset abi Igas suhtes on tõuse ja mõõnasid. Kuid millal muutub tavaline “raske periood” sügavaks suhtekriisiks, millest omal jõul välja rabelemine tundub võimatu? Paljud paarid […]