Teineteisest kaugenemine
Mida teha, kui suhtes on emotsionaalne kaugeks jäämine? Teineteisest kaugenemine. Kas tunned, et elad koos “toakaaslasega”, mitte armastava partneriga? Emotsionaalne kaugeks jäämine on hiiliv protsess, kus rutiin ja rääkimata jäänud tunded tekitavad partnerite vahele nähtamatu seina. Ometi on võimalik see side uuesti üles ehitada, kui teha teadlikke samme teineteise suunas. Kõik algab otsusest: Pühendumise jõud […]
Lähisuhtevägivald: Kuidas seda ära tunda ja kust leida abi?
Lähisuhtevägivald ei ole kunagi ohvri süü ning see ei ole “pere siseasi”. See on inimõiguste rikkumine, mis võib puudutada kedagi sõltumata soost, vanusest või staatusest. Kõige olulisem on teada: Sa ei ole üksi ja abi on olemas. Emotsionaalne vägivald – nähtamatu kontroll Vägivald ei ole alati füüsiline. Emotsionaalne ehk vaimne vägivald on sageli teiste vägivallavormide […]
Piiride seadmine: Kuidas väljendada oma väärtusi ilma sõjata?
Piiride seadmine Piiride seadmine. Tavaliselt märkame oma piire alles siis, kui tunneme pahameelt: “Sa astusid jälle minu piirist üle!” See on reaktsioon sissetungile. Kuid tervislik piiride seadmine ei peaks olema vaid tagantjärele karjumine. See on oma sisemiste väärtuste ja vajaduste kommunikeerimine viisil, mis kutsub teist inimest sind austama, mitte end kaitsma. Piir on sinu väärtuse […]
Kuidas taastada usaldus?
Kuidas taastada usaldus pärast petmist? Kuidas taastada usaldus? Truudusetus on üks valusamaid kogemusi, mida paarisuhtes ette võib tulla. See raputab suhte vundamenti ja tekitab küsimuse: kas edasiminek on üldse võimalik? Vastus on jah, kuid see nõuab teadlikku tööd, aega ja mõlema poole siirast soovi suhet hoida. Usalduse taastamine ei ole sündmus, vaid protsess. Siin on […]
Suhtekriis: 7 ohumärki ja millal otsida abi
Kas teie suhe on ummikus? Loe, millised on peamised suhtekriisi märgid, tee eneseanalüüsi test ja saa teada, kuidas pereterapeut saab aidata. Suhtekriis: 7 ohumärki, mis viitavad, et on aeg otsida professionaalset abi Igas suhtes on tõuse ja mõõnasid. Kuid millal muutub tavaline “raske periood” sügavaks suhtekriisiks, millest omal jõul välja rabelemine tundub võimatu? Paljud paarid […]
Ära iial anna alla!
Ära iial anna alla, avarda südant armastusele: „Kuidas luua tõelist vastupidavust perekonnas?” Sissejuhatus Olles oma töös viimasel ajal näinud liiga palju lahku läinud või lahku minevaid paare, olen hakanud sügavamalt mõtlema peresuhete püsivusele ja tõelisele vaimsele vastupidavusele. Just see teeb Dalai-laama lihtsa, kuid võimsa tarkuse – “Ära iial anna alla” – praegu nii aktuaalseks. See […]
Vastastikune austus
Kui lapse “võimatu” käitumine peegeldab vanemate omavahelise austuse puudumist Terapeutilise praktikana näeme sageli, et laste “probleemne” käitumine ei ole niivõrd lapse viga, kuivõrd see peegeldab sügavamal tasandil olevaid muresid pere suhtlemismustrites. Näiteks: Kui 9-aastane poiss hakkab käituma “võimatult”, on see sageli märk, et lapse sisemine turvalisus on ohus. Väline kaos viitab peaaegu alati sisemisele kaosle. […]
Lapsed ja vanemate lahutus
Mida tähendab vanemate lahkuminek lastele tegelikult? Terapeudina näen pea iga päev lapsi, kes seisavad silmitsi vanemate lahkuminekust tingitud suurte muutustega. Kuigi vanemate jaoks võib lahkuminek tähendada uut algust, on see lapse elus alati sügav kriis ja kaotus, mis mõjutab tema turvalisust ja usaldust ümbritseva maailma vastu. Mõistmaks, kuidas laps lahkuminekut kogeb ja millist tuge ta […]
Peresuhete nõustamiskeskus on kolinud Kuusalu valda
Pikaaegse kogemusega ja paljude poolt usaldatud perenõustaja, kes on aastaid pakkunud tuge ja selgust Tallinna südames, teatab rõõmuga oma vastuvõtu kolimisest looduskaunisse Kuusalu valda. Uus ja hubane nõustamisruum on avatud Kiiu alevikus, aadressil Vana-Narva maantee 3, Kiiu Ärimajas. See muutus sümboliseerib uut peatükki nii nõustaja isiklikus elus kui ka tema professionaalses tegevuses. Otsus kolida linnakärast […]
Hirm meie sees
On normaalne tunda hirmu. Mäletan enda psühholoogina töötamise algusaastaid, kui pidin saalitäiele kuulajatele tegema ettekande, või hilisõhtul töölt koju minnes hakkas keegi mind jälitama, või kui arst teatas, et on vaja operatsioonile minna. Kõik sellised hetked võivad esile kutsuda üsna tüüpilist hirmureaktsiooni. Ent sa ei pane tähele paljusid muid hetki, kui hirm sinus samuti olemas […]