Kuidas taastada usaldus?
Kuidas taastada usaldus pärast petmist? Kuidas taastada usaldus? Truudusetus on üks valusamaid kogemusi, mida paarisuhtes ette võib tulla. See raputab suhte vundamenti ja tekitab küsimuse: kas edasiminek on üldse võimalik? Vastus on jah, kuid see nõuab teadlikku tööd, aega ja mõlema poole siirast soovi suhet hoida. Usalduse taastamine ei ole sündmus, vaid protsess. Siin on […]
Suhtekriis: 7 ohumärki ja millal otsida abi
Kas teie suhe on ummikus? Loe, millised on peamised suhtekriisi märgid, tee eneseanalüüsi test ja saa teada, kuidas pereterapeut saab aidata. Suhtekriis: 7 ohumärki, mis viitavad, et on aeg otsida professionaalset abi Igas suhtes on tõuse ja mõõnasid. Kuid millal muutub tavaline “raske periood” sügavaks suhtekriisiks, millest omal jõul välja rabelemine tundub võimatu? Paljud paarid […]
Ära iial anna alla!
Ära iial anna alla, avarda südant armastusele: „Kuidas luua tõelist vastupidavust perekonnas?” Sissejuhatus Olles oma töös viimasel ajal näinud liiga palju lahku läinud või lahku minevaid paare, olen hakanud sügavamalt mõtlema peresuhete püsivusele ja tõelisele vaimsele vastupidavusele. Just see teeb Dalai-laama lihtsa, kuid võimsa tarkuse – “Ära iial anna alla” – praegu nii aktuaalseks. See […]
Vastastikune austus
Kui lapse “võimatu” käitumine peegeldab vanemate omavahelise austuse puudumist Terapeutilise praktikana näeme sageli, et laste “probleemne” käitumine ei ole niivõrd lapse viga, kuivõrd see peegeldab sügavamal tasandil olevaid muresid pere suhtlemismustrites. Näiteks: Kui 9-aastane poiss hakkab käituma “võimatult”, on see sageli märk, et lapse sisemine turvalisus on ohus. Väline kaos viitab peaaegu alati sisemisele kaosle. […]
Lapsed ja vanemate lahutus
Mida tähendab vanemate lahkuminek lastele tegelikult? Terapeudina näen pea iga päev lapsi, kes seisavad silmitsi vanemate lahkuminekust tingitud suurte muutustega. Kuigi vanemate jaoks võib lahkuminek tähendada uut algust, on see lapse elus alati sügav kriis ja kaotus, mis mõjutab tema turvalisust ja usaldust ümbritseva maailma vastu. Mõistmaks, kuidas laps lahkuminekut kogeb ja millist tuge ta […]
Peresuhete nõustamiskeskus on kolinud Kuusalu valda
Pikaaegse kogemusega ja paljude poolt usaldatud perenõustaja, kes on aastaid pakkunud tuge ja selgust Tallinna südames, teatab rõõmuga oma vastuvõtu kolimisest looduskaunisse Kuusalu valda. Uus ja hubane nõustamisruum on avatud Kiiu alevikus, aadressil Vana-Narva maantee 3, Kiiu Ärimajas. See muutus sümboliseerib uut peatükki nii nõustaja isiklikus elus kui ka tema professionaalses tegevuses. Otsus kolida linnakärast […]
Hirm meie sees
On normaalne tunda hirmu. Mäletan enda psühholoogina töötamise algusaastaid, kui pidin saalitäiele kuulajatele tegema ettekande, või hilisõhtul töölt koju minnes hakkas keegi mind jälitama, või kui arst teatas, et on vaja operatsioonile minna. Kõik sellised hetked võivad esile kutsuda üsna tüüpilist hirmureaktsiooni. Ent sa ei pane tähele paljusid muid hetki, kui hirm sinus samuti olemas […]
Julguse psühholoogia
Arvustus Äripäeva kirjastuses 2021 ilmunud raamat “Julgus mitte meeldida”, Ichiro Kishimi, Fumitake Koga (https://pood.aripaev.ee/julgus-mitte-meeldida) „Julgus mitte meeldida“ julgustab seadma eesmärke ja nende poole püüdlema. Enda puudujääke tunnistades vabaneme nende varjamisest. Olen see, kes ma olen. Pole teiste arvustada, milline olen või millist elu elan. Igaühel on võimalus olla märkimisväärne ja väärikas just siin ja praegu. […]
Depressiivsete mõtetega toimetulekuks
Ajateljel on minevik-olevik ja tulevik. On inimesi, kes jäävad kinni mineviku lõksudesse. Mineviku lõksudeks on tavaliselt varasemalt üleelatud traumad, õnnetused, läbikukkumised, kaotused jmt. Jätame mineviku sinna kõige sellega, mis siis juhtus või ei juhtunud nagu ootasime. Oli, mis oli. No mis parata. Nõustume oma minevikuga. Me ei unusta kalleid inimesi. Anname neile tänu ja austusega […]
Kuidas kriisiga toime tulla?
Peale eriolukorra lõpetamist jääb inimestesse palju irratsionaalset hirmu ja teadmatust. Mis on igati loogiline, arvestades kõike eelnevat ja võimalikku toimuvat. Paljud inimesed vajavad oma isikliku hirmu läbitöötamist. Olgu selleks siis hirm haigestumise või igapäevaste probleemide ees. Paljudele saab olema muutunud olukord katsumuseks. Peredes, kus suhted olid juba varem probleemsed, vajavad eelkõige psühholoogilist abi, et suudetaks […]